【減脂保健品】2025市售6款高人氣減脂保健品實測評比，益比喜善又美、船井極纖錠、你滋美得、台糖、DV麗彤生醫、葡萄王

台北景點麥仔の攝影手札

身為一個專業的美食部落客，要品嚐各式各樣的『美食』是很正常的，也因爲這樣吃進去了很多的熱量，長時間下來熱量大於代謝的速度身材就越來越走樣，再加上邁入40歲後那新陳代謝速度真的是慢的驚人，感覺隨便吃一點就長胖，像是吹氣球一樣等我意識到我變胖已經太遲了，即使是少吃多動還是沒有多少改變，看著自己越來越走樣的身材人也很難有自信。因為這樣我接觸到了『減脂保健品』，但要怎麼選很重要！這篇就來跟大家分享我費時3個月親身實測市售6款最有人氣的『減脂保健品』，整理了7大挑選原則以成分、安全性、體感、等面向來選擇，最後挑選出一款來定期食用，真的很有感所以如果你也跟我一樣想要降低體脂肪的保健品那接下來你一定要認真看。

文章目錄

【減脂保健品】2025市售6款高人氣減脂保健品實測評比，益比喜善又美、船井極纖錠、你滋美得、台糖、DV麗彤生醫、葡萄王

先說『減脂保健品』只是減重的輔助品，能夠幫助你降低體脂肪的生成，但如果你一樣是大吃大喝不克制，大量的熱量一樣是無法瘦，甚至可能會更胖。麥仔我在實際測試這6款『降低體脂肪』的產品時，是結合計算食物熱量加上持續運動三管齊下，這樣真的相當有感。後面會跟大家分享我這段時間的實際效果，還有食用前後的照片讓大家參考。接下來先公布這次評比的6款產品有益比喜善又美、船井極纖錠、你滋美得、台糖、DV麗彤生醫、葡萄王，而我的第一名是藍心湄代言的益比喜善又美，也是我現在持續在食用的產品。

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請先忽略我的表情（肥成這樣還要拍照怎麼會有好心情），你能想像這樣的差別中間不用一個月，左邊的我肚子明顯的超大這大小想藏都藏不住，右邊是17天後的我，身形有了明顯的改變，就連眼睛也有神了。體脂肪從31%到29%，體重從92kg降到86kg，但以往的經驗知道就算是靠運動或是飲控，身形要有這麽大變化的改變是不太可能，所以由此可推論『益比喜善又美』對我是有實際幫助，在這段時間裡我只有持續做3件事：

1.一天一次益比喜善又美（2顆）。我習慣在中午用餐完後吃。

2.每天運動50分鐘（以有氧運動為主）。可以做開合跳、伏立挺身、慢跑等運動，持續時間以50分鐘為基準。

3.一天兩餐，以營養均衡高蛋白質飲食為主，要顧慮到餐點熱量。

想要之後後續的身材變化請來麥仔粉專，我會持續更新。

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現在習慣就是每天兩顆善又美，如果有吃到大餐的話就是再計算一下熱量，基本上持續不斷身形真的就會有感。

降低體脂肪保健品｜挑選7大原則

這次的6款減脂保健品的評比我也列出了7個我挑選的原則，供大家參考。畢竟是要補充在自己身上沒有仔細謹慎的選擇可是不行的，這點我們家珍小姐比我還要仔細。

1️⃣ 安全性優先
• 是否有 台灣衛福部核准的健康食品標章（小綠人）或檢驗合格證明。
• 有無經過動物實驗確實不易形成體脂肪。
• 避免來源不明、誇大「一週爆瘦」或標榜「代替減肥」的產品。

2️⃣ 成分要透明、科學有依據
• 常見有研究支持的成分包括：

• 天子藤茶(二氫楊梅素) 幫助不易形成體脂肪
• 左旋肉鹼（L-Carnitine） → 運動燃脂輔助
• 綠茶萃取（EGCG） → 輕度提升代謝
• 膳食纖維（洋車前子殼、魔芋） → 增加飽足感
• CLA 共軛亞油酸 → 輔助減少體脂、保持肌肉
• 避開來路不明的「特效配方」，或標示不清楚的草本混合物。

3️⃣ 根據需求挑選
• 容易嘴饞 → 抑制食慾類（膳食纖維、藤黃果）
• 愛運動、想提升燃脂效率 → 代謝提升類（左旋肉鹼、綠茶、咖啡因、 藤茶素 ），像2盒的益比喜善又美就有60罐綠茶的綠茶萃取，而且還沒有咖啡因，對於我想提升燃脂效率這幫助更大。
• 塑形、想保留肌肉線條 → CLA、蛋白質搭配
• 飲食油膩、澱粉多 → 抑制吸收類（白腎豆、奇亞籽、排油類）

4️⃣ 避免過度依賴單一產品
• 保健品只能 輔助減脂，不是「取代飲食控制」。所以就算你吃了減脂保健品還是照樣大吃大喝，不在乎你攝取的熱量同樣是沒有效果的。
• 若沒有飲食管理 + 運動，效果會非常有限。這也是為何我在實測的過程中一樣持續不斷的運動跟飲食熱量管理，這才是維持身材最好的

5️⃣ 留意副作用與個人體質
• 咖啡因過量 → 心悸、失眠、焦慮。這也是不選擇有咖啡因成分的主要原因。
• 高纖維過量 → 脹氣、腹瀉
• CLA 高劑量 → 可能影響肝臟或血脂
• 孕婦、慢性病患者 → 使用前務必先問醫師

6️⃣ 品牌信譽與評價
• 優先考慮 知名藥廠、藥妝通路品牌（益比喜、船井、葡萄王、台糖等…）。

• 榮獲國家核准健字號標章商品

• 查看網路評價，避免購買「來路不明的減肥食品」。

7️⃣ 價格合理，避免智商稅
• 減脂保健品通常是長期輔助，不可能一次見效。
• 避免過度昂貴、打著「獨家秘方」卻無研究佐證的產品。

6款市售知名減脂保健品評比

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6款市售知名減脂保健品評比～益比喜善又美

益比喜是我們家近期保健品很愛的品牌，珍小姐吃的葉黃素就是他們家的。會知道他們家的『善又美』是因為女人我最大的主持人藍心湄之前的代言，但她不只代言而已，而是自己本身也是善又美的忠實粉絲，她在很多時候都會分享善又美，就是因為常看她的真實分享讓我們也對善又美更有信心。

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相信大家聽到不易形成體脂肪一定會跟一般的減肥藥聯想在一起，但『善又美』主打藤茶+陳皮+山楂這三種溫和草本配方來達到降體脂功效，這點就跟原有的印象有很大的不同，如果大家想要更深入暸解可以去查一下藤茶對身體的好處，真的是相當不錯的成分。

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益比喜『善又美』是經過動物實驗結果有助於不易形成體脂肪的保健品，同時也提到要兼顧營養均衡跟熱量控制還要再結合適當的運動，才能達到真正不易形成體脂肪的目的。旁邊有小綠人衛部健食字的標章，有國家把關才能更加放心。

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益比喜『善又美』是業界唯一以藤茶複方萃取的草本複方膠囊，他們的主要成分就只有藤茶、山楂、陳皮，以溫和草本成分為主這樣讓我們在選擇時更放心，同時成分也是六款減脂保健品中最為單純的。其中這個藤茶對身體的幫助很大，接下來就跟大家分享一下這藤茶的功效與作用：

功效

此茶色綠起白霜；微苦甘長，生津止渴；其味甘甜性涼，具有清熱解毒、抗菌消炎、祛風除濕、強筋骨、降血壓、降血脂、保肝護肝等功效。民間常用於高血壓病、感冒發熱、心腦血管疾病、皮炎、濕疹等疾病的防治。

作用：提高免疫力

這是藤茶最主要的作用之一。通過潤肺、解肝毒、清心、補脾、固腎，從根本上清除人體血毒，改善血液質量，恢復五臟正常生理功能，全面增強人體免疫力。

原文網址：https://kknews.cc/health/yav8nva.html

(網路資料，非官方宣稱功效)

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現在每天的習慣就是每天吃完中餐，就來兩顆善又美。

實際體感：我覺得最神奇的是『善又美』不會有身體的不適感，原本以為減脂保健品會有像是腹瀉、拉肚子、肚子絞痛之類的副作用。但沒想到『善又美』並沒有這些困擾，應該是說這款保健品是我六種裡面吃起來最沒有負擔，但卻是讓我最放心的。他們的成分天然又單純，也是目前市售唯一有藤茶萃取的保健品，兩盒的善又美就等同於喝了60瓶綠茶的狀態，食用八周善又美相當於喝進168瓶綠茶的效果。透過這樣的方式再結合運動跟更均衡營養的健康飲食，就可以達到我這樣的效果，真的很開心也很驚艷。

益比喜善又美

價格：NTD1480/盒、每日NTD99

主成份：藤茶、陳皮、山楂

產品特色：

●知名中藥大廠科達製藥研發

●健字號唯一藤茶萃取添加

●與健字號綠茶相比，無咖啡因，一天兩顆輕鬆達到不易形成體脂肪的功效

●60瓶綠茶 = 2盒善又美(依一個月的食用量)

●8週最高有助於降低31%體脂肪

●有助於減少20%食物利用率

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6款市售知名減脂保健品評比～船井極纖錠

船井這款『極纖錠』相信大家也是不陌生，除了在各大通路都有販售，他們也是請了非常多位的明星藝人來做代言。光是網路上的廣告就很密集，當然也看到很多厲害的見證。

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船井的極纖錠是來自日本的生技公司，可以看到外盒的日文說明。這個極纖錠同樣獲得小綠人衛部健字的標章，同樣也是國家把關的健康食品。

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同時有日本國家對於有效幫助降低體脂肪的認證，據說可以在8週達到體脂肪的調整控制。也經過台灣衛福部跟韓國食品藥物管理的認證，整體規劃很完整。

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在成分上以藤黃果萃取物、綠瑪黛茶萃取物、瓜拿納萃取物為主。成分也是屬於單純沒有太多添加劑。

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他們的包裝我覺得很不錯，這樣一包就是一天份，攜帶很方便。

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這樣4顆就是一天的份量。

實際體感：我在食用極纖錠的第一天並沒有上廁所，但隔天早上感到肚子有點脹氣的感覺，上廁所的時候是帶有些腹瀉感，我連續吃了兩天後都是有同樣感覺就沒有再繼續。

6款市售知名減脂保健品評比～船井極纖錠

船井極纖錠

價格：NTD850/盒、每日NTD85

成分：藤黃果萃取物、綠瑪黛茶萃取物、瓜拿納萃取物、透納萃取物菸鹼酸鉻複合物-18被食物利用率、醣類代謝。

產品特色：

●獨家EFT配方有助促進代謝、減少體脂肪

●添加鉻有助於穩醣

●可能含咖啡因

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這款『孅甘紅膠囊』也是市售很知名的減脂保健品牌，由吳淡如代言。

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同樣是有經過國家小綠人標章認證，也經過動物實驗不易於體脂肪形成。

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這款產品最主要是綠茶跟薑黃、葡萄皮、桑椹等萃取物，成分也相對單純，這在我的排行裡面是第二名。

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實測體感：每天的食用量是一粒，但我自己覺得這裡面的咖啡因是不是比較重？因為連續吃兩天身體上面沒有什麼不適，但就是精神太好導致晚上較難入睡，這點有可能是咖啡因造成，不然這款的表現是可以接受。

你滋美得 孅甘紅膠囊

價格：NTD1980/盒、每日NTD66

成分：酯化型兒茶素220mg=54.2杯綠茶(一杯100ml)、薑黃素、桑葉生物鹼、白藜蘆醇

產品特色：

●綠茶萃取兒茶素

●八週有感【不易形成體脂肪】25.3%

●可能含咖啡因

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6款市售知名減脂保健品評比～葡萄王易得纖

葡萄王旗下的『易得纖』是結合葡萄王自家的益生菌製作成的減脂保健品。他們家的益生菌是從芥菜萃取GKM3®益生菌，具有包覆油脂功效。這點也是相當特別，對於包覆油脂效果我嘗試過一週，以每天中午晚上都是正常吃以及持續運動的情況下，我的體脂幾乎沒有任何變動，體型也沒有太多改變。所以可能是有代謝掉油脂，但要減到體脂肪可能要再嘗試一段時間。

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同樣有小綠人的國家認證標章，另外也有做動物實驗證實不易形成體脂肪。

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但這成分看起來並非是天然植物萃取，然後又是以益生菌為主，這就跟我本來的評比方向有些不同。

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每天的使用量是兩顆，但價格上也是持續使用的考量點，如果價格再親民一些會更好。我覺得這款更是可以當作我益生菌評比的其中一個對照組。自己實際體感不是太明顯，但上廁所是非常順暢這點很不錯。

葡萄王易得纖

價格：NTD1680/盒、每日NTD168

建議用量：一天2顆

成分：兒茶素、綠原酸、可可多酚

產品特色：

●芥菜萃取GKM3®益生菌，具有包覆油脂功效

●八週有感【不易形成體脂肪】

●有效成分為活菌，活性及是否定植於腸道是關鍵

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6款市售知名減脂保健品評比～DV麗彤生醫燃燒日記

DV麗彤生醫之前也分享過他們家的魚油跟其他產品，這次對於他們的當家減脂保健品也是相當期待。他們家的減脂成分主要是以綠茶、綠咖啡、還有可可亞萃取物為主。

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同樣是符合小綠人國家認證標章還有動物實驗不易形成體脂肪的原則。

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但成分上面乳糖跟添加物就比較多，這點就不是太天然。像是有乳糖不耐症的消費者就要先跟醫師確認過才能食用。

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每天建議用量是2-4顆，先不看是否有不易形成體脂肪的效果，光是單日的價格就有點可觀。我自己實際體感是嘗試1週身體狀況一切正常，排便順暢沒有明顯不適感，但在體脂肪不易形成這點沒有太明顯感覺。

DV麗彤生醫

價格：NTD1980/盒、每日NTD132~NTD264

建議用量：一天2-4顆

成分：兒茶素、綠原酸、可可多酚

產品特色：

●國家衛福部健字號認證 (小綠人標章)

●不易形成體脂肪

●專利綠咖啡，弱化吸收，促進代謝UP↑

●日本可可種子，點燃代謝

●兒茶素，加強循環

●需餐前吃

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6款市售知名減脂保健品評比～台糖美漾纖

台糖的美漾纖是這次評比的六款中唯一粉末狀的減脂保健品。

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小綠人標章跟動物實驗不易形成體脂肪都符合原則。比較特別的是他們家的產品有調節血糖的認證，尤其是降低餐後血糖，對於血糖值偏高者有輔助調節效果。

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他們的成分主要以南瓜跟苦瓜萃取物為主，特色是高纖、低鈉、零膽固醇不會增加身體負擔。

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這樣獨立包裝帶出門是挺方便的，但我不是很喜歡他容易黏口的口感，這點我還是比較偏向膠囊的產品。另外我吃了這個美漾纖第一天開始就會有點腹脹氣，這點也是嘗試2天後持續都有這狀況就沒再試了。

台糖美漾纖

價格：NTD1800/盒、每日NTD60~120

建議用量：

調節血糖：每日一次，每次一包。

不易形成體脂肪：每日2次，每次一包。

成分：苦瓜萃取物、南瓜萃取物、難消化性麥芽糊精

產品特色：

●可調節血糖，及不易形成體脂肪效果

●促進腸道蠕動、增加飽足感

●長期食用能調節血糖及管理體脂肪

●無詳細功效試驗證實

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6款市售知名減脂保健品評比～總結

以上是麥仔親身體驗嘗試後的所有實際體感跟心得分享，當然這全是我個人的感受，不代表大家也會跟我有同樣反應，只是把主觀感受跟客觀分析給大家，讓所有想要透過這樣的減脂保健品改變身形的大家有了不同的挑選標準。

以下這次評比六款減脂保健品的挑選重點整理：
• 安全認證第一 → 成分透明第二 → 符合需求第三。
• 選擇時記得根據你的飲食習慣 & 生活型態去搭配。
• 真正的效果，還是要靠 熱量控制 + 運動 才能達成一定的效果。

所以如果有看到那種說一吃就有效還是吃了不復胖一週見效之類的廣告，千萬不要相信絕對沒有那麼好的事情。