【Kamee咖米開箱】跟桌上瓶瓶罐罐說掰掰！AI智能健康評估打造專屬每日營養包～客製化保健食品推薦

我跟珍小姐結婚超過10年，平常除了各自工作時間外生活大小事幾乎都在一起。尤其因為我的工作跟美食、餐廳拍攝有很大的關係，常常一個禮拜中就會安排好幾間餐廳採訪，珍小姐假日如果有空的時候也會跟著我一起。所以很常從台北吃到外縣市，甚至出國旅行。對我們來說「吃東西」本來就是生活中很重要的一部分。但雖然吃的東西可以很相近，但營養補給品是不是吃一樣的就可以？平常對於營養補給品，我的習慣是珍小姐準備什麼我就吃什麼，很少會去規劃自己需要的是什麼！直到我們接觸到『 Kamee 咖米客製化保健品訂閱服務』，讓我重新思考了以前很少仔細想過的事情，兩個人每天吃差不多的東西，真的代表需要補充一樣的營養嗎？這些問題在『 Kamee 咖米』上得到了解答。

Kamee 咖米是什麼？客製化保健品訂閱服務介紹 

Kamee 咖米的概念跟過去自己買整罐保健品的方式不太一樣。它是一套 客製化保健品訂閱服務，先透過線上的 AI 智能健康評估系統，了解每個人的生活型態、飲食習慣、工作狀況以及平常比較在意的營養補充方向，再建立屬於自己的個人化方案。我覺得這樣的邏輯其實滿符合現在人的生活。不是先看到一罐產品，再想「我是不是需要它」，而是先從自己的生活開始看，再去找適合自己的營養補給方式。

自從認識『 Kamee 咖米』後，我們家裡就很常出現這個紙箱，而且一次都是兩個一起寄來。接下來要好好跟大家分享一下這個我跟珍小姐都很喜歡的『 Kamee 咖米客製化保健品訂閱服務』，還有他們家的家庭號服務，對於小家庭或是家中有多人有營養補給需求的，一個主帳號底下可以設很多子帳號，大家都有各自不同的內容，但可以一次寄到同一個地址，這個方式非常方便。

Kamee AI 智能健康評估怎麼做？實際操作流程分享 

這就是『Kamee咖米』非常特別的AI智能健康評估，裡面會針對每個人的生活、飲食、工作習慣、還有身體狀態，得出最後你適合哪些營養補給品。

填寫完問卷就可以確認系統推薦的內容是否是自己所需，可以按照系統推薦或是自己做調整。

我們兩個人分別做完 Kamee 的 AI 智能健康評估之後，看到系統依照不同生活狀態搭配出不同的個人化保健方案，我第一個感覺就是：「對耶，保健食品本來就應該是量身定做每個人一定都不一樣。」這也是我這次對Kamee 最有感的一個地方。

做完全部的AI智能評估後就會得到系統推薦的營養補給品。如果評估完成後還有想進一步了解的問題，或者是有其他疑問，都可以直接諮詢咖米線上營養師或諮詢藥師，能夠得到更詳細的說明與建議，覺得有專業營養師諮詢對於我來說幫助很大。

點擊產品圖案就能夠看到每一顆保健品的詳細介紹，從來源、成份、劑量、檢驗項目、安全性、認證等等都寫得一清二楚，感受的到對於保健品產品的高標準要求。

家庭帳號怎麼用？夫妻也能建立不同保健方案 

如果像我們這樣有兩人想要量身訂制『 Kamee 咖米客製化保健品訂閱服務』可以在主帳號底下新增家庭成員，這樣就可以在同一個帳號管理家庭成員的訂閱紀錄，每個人該怎麼吃怎麼調整都很清楚，一個主帳號底下可以有很多子帳號，真的好方便。家庭帳號這個功能，我覺得特別適合夫妻或一家人！我們這次是兩個人一起體驗，每個家庭成員仍然可以有自己的方案，但管理上不用全部分開處理。

但仔細想想，我跟珍小姐雖然常常一起吃飯，生活型態其實差很多。我的工作每天離不開相機、手機跟電腦，出去採訪一拍就是幾個小時，回到家還要整理照片、修圖、寫文章、處理客戶企劃，有時候一天盯著螢幕的時間真的比睡覺還久。珍小姐則有她自己的工作領域以及生活節奏，加上女生平常會在意的保養方向、日常營養補給，跟我這種長時間在外工作、使用3C設備的內容創作者，需要的本來就不會完全一樣尤其像我們夫妻兩個這種看起來生活高度重疊，實際上工作型態卻差很多的人，就會更明顯。

每日一包、印上專屬名字，外出攜帶也方便 

畢竟是客製化的營養補充品，每個人都有不同的需求！所以如果拿錯問題就很大了，但這也是我覺得『Kamee咖米』很貼心的地方，從外盒就可以寫上自己的名字這樣就可以清楚辨識這盒到底是誰的。

本來以為我和珍小姐一起做AI智能健康評估，結果真的挺大的不同！其中最有趣的地方，就是我跟珍小姐分別完成 Kamee 的 AI 智能健康評估。整個過程其實有點像在重新檢視自己的生活習慣。平常幾點睡？飲食狀況怎麼樣？工作型態是什麼？生活中比較在意哪些方面？這些事情平常每天都在發生，但很少會特別坐下來好好思考。

這個切口設計也很貼心，想吃就直接抽一包出來，相當療癒。

完全不用拿出那些罐子，也不用一罐一罐倒，像這樣真的節省很多時間。

現在這種一包一包的方式，對我們這種常常外出的人真的比較直覺。最可愛也最實用的是：包裝上居然有自己的名字，夫妻一起使用保健食品還有一個非常生活化的小問題。到底哪一包是誰的？有名字之後就很清楚，早上出門各自拿自己的，旅行時也能直接按照名字整理。而且看到包裝上印著自己的名字，還真的有一點「這是專門幫我準備的」感覺。

尤其兩個人的方案不同，如果包裝長得差不多，早上迷迷糊糊真的很有可能直接拿錯。Kamee 每一包上面會寫上你的專屬名稱，在你登入時就可以填寫想要的稱呼方式，像我就直接寫麥仔，外包裝上面就會秀出麥仔，真的相當有辨識度。我的就是我的，珍小姐的就是珍小姐的。真的是非常貼心的小巧思，因為客製化保健品最怕的就是做了一套自己的方案，結果最後夫妻每天互相拿錯，那就很好笑了。

另外一點很貼心的地方是在外盒背後有一堆數字，這個是方便每次吃完後做個紀錄。

每吃一包就按一格，這樣就可以清楚記錄自己到底吃了多少包。

從共吃一罐到個人化方案，外出與旅行更方便 

以前是一罐兩個人一起吃，現在是一人專屬自己的客製化方案，以前我們家買保健品真的非常簡單粗暴。買一罐回來放桌上，「聽說這個好像不錯。」然後我吃一顆，珍小姐也吃一顆接著就放到過期XDD。相信很多家庭應該都跟我們差不多，覺得既然每天生活在一起、吃飯也一起，那就一起補充最方便。但其實有的時候這些不一定是對方必須。

像我自己的生活就非常典型。我是美食部落客，也是攝影工作者，平常除了餐廳採訪之外，還有大量的拍照、剪輯、修圖、寫文章與企劃工作。有時候上午出去拍攝，下午回來整理照片，晚上再繼續寫文章，手機、相機、MacBook 幾乎整天輪流使用。加上美食工作最大的特色就是外食真的很多。而且不是今天想吃清淡一點就能自己控制，有時候一次工作就要吃好幾道料理，遇到餐酒搭配、居酒屋、燒肉或火鍋，一餐的內容更是非常豐富。

平常出去餐廳採訪，我的包包裡已經有相機、鏡頭、電池、充電器、行動電源，有時候還會多帶一台電腦。如果出國工作更不用說。光攝影器材就可以塞滿一個登機箱。以前如果想把好幾罐保健食品一起帶出門，說真的，我最後通常就會直接放棄。因為太麻煩了。Kamee 把每天需要的營養補充品整理成 每日一包，要出門工作的時候直接拿一包放進包包裡就可以。不管是出去吃飯、拍攝、工作，甚至旅行，我覺得都方便很多。

尤其我們夫妻本來就很常安排旅行。以前出國前，珍小姐整理行李，我在旁邊整理相機，最後才想到：「欸，保健品還沒帶。」接著又拿幾個小盒子開始分裝。現在有了咖米這些問題都不是問題。

珍小姐雖然也常常跟我一起吃，但她平常的生活方式、工作內容，以及女生比較在意的日常保養方向，跟我當然不完全相同。所以我們分開做健康評估之後，最大的感受就是：夫妻可以一起生活、一起吃飯，但營養補充其實還是可以回到「個人」這件事情。這也是我以前買保健食品比較沒有注意到的地方。

Kamee 咖米保健食品開箱：我們選了哪些產品？ 

接下來推薦一下這次我們兩個的營養補給品中有哪些厲害的地方吧！我跟珍小姐各有兩項產品是每次都一定會需要的常備款！這次就跟大家好好分享一下。

極妍冰晶葡萄籽萃取

日常保養型營養補給,結合葡萄籽、松樹皮萃取，並添加冰晶番茄、越桔熊果素等多種植萃成分。這個是珍小姐每次一定會挑選的品項，對於愛美的珍小姐這個葡萄籽萃取就是她養顏美容的必備好物，如果你也有這個需求那一定要記得加入購物車。

咖米冷萃魚油

他們家的魚油是來自挪威的頂級魚油，獲得IFOS五星認證，這魚油個頭不大但卻是高濃度！對於調節生理機能有不錯的幫助。

精萃綜合維他命

我們家一直都有吃綜合維他命的習慣，前後也接觸過不少品牌，咖米這款精萃綜合維他命是日常基礎營養補給產品，嚴選超過 24 種維生素與礦物質，搭配高濃縮技術，較小顆，因為這樣我跟珍小姐都非常需要這樣的濃縮型維他命來補充日常所需營養。

全效型咖米葉黃素

這個葉黃素強烈建議有長時間使用3C或是長時間盯著電腦螢幕工作的朋友，這款葉黃素絕對必備。我跟珍小姐都是典型的電腦重度使用者，所以這個葉黃素也是我跟珍小姐的最愛。

客製化保健品的價值：從個人生活型態出發

人的生活狀態本來就不可能完全相同。就算吃同一桌菜，也不代表今天工作的時間一樣、使用3C的時間一樣、睡眠狀態一樣，甚至連自己在意的日常保養方向都不一定相同。Kamee 這次讓我覺得很有意思的，就是把這件事情拆開來看。我有我的評估。珍小姐有珍小姐的評估。接著各自建立不同的保健品方案。不是誰吃得比較多，也不是一定要補充多少東西，而是先從自己的生活型態出發。我覺得這才是「客製化」真正有價值的地方。

訂閱方案可以調整嗎？每月都能重新檢視需求 

雖然說是訂閱制，但不是選完後就不能變動，而是可以依照個人實際狀況再做調整，這一點也是我自己滿在意的，畢竟大家的狀態還有需要補充的內容都會隨著不同環境、工作壓力、身體狀態都會有不一樣的需求，所以像我跟珍小姐都會每個月檢視一下自己需要的是什麼，如果需要調整就直接線上處理就好，相當方便。

因為「個人化」不應該只是第一次選擇時有差異，而是之後隨著自己的生活改變，方案也有調整空間。這比較像是在管理自己的日常營養補充，而不是單純買一盒產品吃完再說。對我這種工作跟生活變化很大的人來說，彈性會比一次買很多罐囤在家裡更實際。

美食部落客體驗心得：AI 評估也是一次生活盤點 

美食部落客每天都在吃，反而更應該重新看看自己的生活方式，很多人看到美食部落客，都會跟我說：「你這工作也太幸福，每天都在吃好料。」

我通常都會笑著說，是啦，的確很好吃。但真正工作的時候，其實不只是吃。前面要查資料、安排拍攝，到了現場要拍環境、拍料理、拍人物，有時一道菜上桌還沒吃，就要先拍十幾二十張照片。回家之後才是另一個工作的開始。整理照片、修照片、寫文章、SEO、社群內容，有時候一坐在電腦前就是好幾個小時。所以我的工作不是只有「吃很多」，而是外食頻率高，加上大量3C使用與比較不固定的生活節奏。

這次做 Kamee 的 AI 智能健康評估，我反而覺得很像替自己的生活做一次盤點。不是因為吃了什麼保健食品，就可以忽略原本的飲食、睡眠或運動。這些生活習慣本來就還是最重要的基本功。而營養補充對我來說，比較像是生活管理裡面的一個環節。先知道自己的生活長什麼樣子，再去選擇適合自己的補充方式，我覺得這樣的邏輯比較合理。

珍小姐的體驗：夫妻一起吃飯，不代表營養需求相同 

珍小姐的角度：跟老公一起吃遍美食，也不代表什麼都要跟他一樣如果從珍小姐的角度來看，這次的體驗其實又是另外一種感覺。她平常會陪我去吃很多餐廳，也會一起旅行、參加家庭活動，所以我們飲食上的重疊度真的非常高。

但女生平常對日常保養、營養攝取會有自己在意的方向。以前家裡放什麼保健品，很多時候就是兩個人一起吃。方便歸方便，但比較少會仔細想：「這個真的適合我們兩個人嗎？」所以她自己完成 AI 智能健康評估，再看到屬於自己的搭配之後，也會更清楚感覺到，原來夫妻的營養補充真的可以分開思考。

如果你也開始發現,即使是經常一起吃飯、生活在同一個家庭的夫妻,兩個人的生活型態、作息與日常保養需求仍可能不太一樣,可以先到 Kamee 官網完成免費 AI 智能健康評估,看看自己目前適合什麼樣的營養補充方向。家中若有多位成員想建立方案,也可以透過家庭帳號協助管理不同成員的訂閱方案。

品牌官網:https://kameelife.com/tw
Kamee AI 智能健康評估服務:https://kameelife.com/tw/quiz

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